Signature:

เกร็ดความรู้ข้าวเพื่อสุขภาพ: ข้าวเป็นอาหารหลักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เส้นใยอาหารในข้าวกล้องช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเบาหวานทั้งนี้การเลือกข้าวที่เหมาะสม เช่น ข้าวกล้องหรือข้าวหอมมะลิ ช่วยบำรุงร่างกายและสร้างความอิ่มที่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน